Jídelníček na hubnutí

v délce 5 dní

 

Vyzkoušej si 5 dní vyvážené stravy, která je vhodná při hubnutí.

Rozumná strava, která je rozložená během celého dne.

Snídaně, svačiny, obědy a večeře, které potěší a dodají tělu to, co potřebuje.

 

Ať hubnutí není už nikdy dieta, ale rozumné stravování

 

Představ si, že:

  • se zbavíš tuku na břiše,
  • se budeš po jídle cítit lehce a spokojeně,
  • jsi hýřila energií a dobrou náladou,
  • jsi měla krásné tělo, které tě bude těšit,

To všechno zdravá strava dokáže ovlivnit.

Je na čase vykašlat se na diety a zkusit změnit stravu jako takovou.

Proč?

Dieta je možná vhodná při onemocnění jako očista organismu.

Ale pokud chceme zhubnout tak, abychom si udrželi zdraví a cítili se lépe, 

je třeba na to jít jinak než dietou nebo hladovkou.

Hubnutí díky změně stravování

Aby hubnutí bylo udržitelné = abychom vydrželi takto jíst nějakou dobu a kila se nevrátila zpátky, doporučuji změnit stravování. 

Nezdravé potraviny nahradit zdravými a dodržovat přitom zásady.

Těch je několik, ale ty hlavní jsou:

- vyřadit bílý cukr 

- omezit nebo zcela vyřadit bílou mouku

- vyřadit vysoce zpracované potraviny

- nesmažit

Možná se dostavují pocity, že se ti do toho příliš nechce. Že máš své oblíbené pokrmy, kterých se nechceš vzdát.

Jak to vím?

Prošla jsem si proměnou také. A na začátku je to těžké vždy. A znám to, že máme tisíc výmluv proč něco nejde a těžko hledáme cestu, jak by to mohlo jít.

Ale, nejsi v tom sama. Jsem tu pro tebe, kdykoliv budeš potřebovat. A hlavně nepůjdeš cestou pokus omyl, ale ověřeným hubnutí. Díky kterému jsem sama zhubla víc než 18 kg.

Kdo jsem?

Je mi potěšením tě přivítat na mém webu. Jmenuji se Jana Chalupová a jsem autorkou jídelníčku. K hubnutí jsem se dostala poté, co jsem za půl roku přibrala 10 kg. To byl silný impuls k tomu udělat změnu. A tak jsem změnila kompletně stravu, přidala pohyb, upravila svůj režim a úspěšně jsem zhubla.

Zhubni i Ty s jídelníčkem, který má smysl

  • 5 dní vyváženého jídelníčku na hubnutí
  • video recepty
  • přesný popis jednotlivých receptů
  • v režimu 5x denně

Jak hubla moje klientka?

Dáša zhubla neuvěřitelných 12 kg především díky úpravě jídelníčku

"Začínala jsem na 90 kg, nyní mám 77-78 kg. Zvykla jsem si na zdravá jídla. Zhubla jsem již 12 kilogramů a to jen díky stravě a lehkému pohybu."

Co ti jídelníček dá?

Štíhlejší postavu

Nastartuj hubnutí tím správným směrem

Lepší zdraví

Zdravé jídlo = lepší zdraví. Díky jídelníčku se minimálně detoxikuješ

Víc energie

Už po jednom týdnu zdravé stravy můžeš pocítit větší přísun energie

Porozumnění zdravé výživě

Inspiruj se zdravými recepty

Snadné a rychlé recepty do mobilu

Všechny recepty jsou vhodné i do tvého telefonu

Jídelníček 5 dní

+ Bonus

4 zdravé dezerty

 

vhodné při redukci hmotnosti

  • toužíš po krásném těle,
  • nevíš si rady, jak správně sestavovat jídla během dne,
  • oceníš jídelníček na každý den s přesnými video recepty,
  • chceš se naučit připravovat dezerty bez cukru,
  • nehledáš hubnutí, kde se počítají kalorie nebo se váží suroviny

Máš stále nejasnosti?

Už mě nebaví stále dokola nějaké hubnutí

Chápu frustraci, kterou můžeš mít při tom, když stále nedosahuješ úspěchu. Velký problém vidím v držení diet. Protože u nich nikdo dlouho nevydrží a po jejich skončení se často dostaví jojo efekt. Jak z toho ven? Vyváženou stravou :-)

Lze díky jídlu hubnout?

Ano!
Nejedná se o dietu, ale o změnu stravování. I bez fyzické aktivity lze úpravou jídelníčku zhubnout. Díky tomuto jídelníčku lze zhubnout 0,5 kg - 1 kg/ týden, což je udržitelná, zdravá redukce hmotnosti.

Je to pro mě?

Je tvůj jídelníček nevyvážený a převažuje nezdravé jídlo (smažené, sladké, tučné) ?
Vážíš v rozmezí od 59 kg do 99 kg?
Pokud ano, jídelníček pro tebe bude ideální.

Náhledni do jídelníčku >>

Těstovinový salát podle zdravě štíhlá

Jaká je cena za jídelníček na 5 dní?

Běžná cena za jídelníček je 350,- Kč

Nyní jídelníček s recepty na 5 dní

+ bonus 4 dezerty získáš pouze za:

89,- Kč

350,-Kč nyní jen za:

89,- Kč

Jídelníček obsahuje:

Nastartuj hubnutí právě teď!

  • VIDEO jídelníček na 5 dní
  • zdravé a chutné snídaně, svačiny, obědy, večeře
  • 4 zdravé dezerty (bez cukru)
  • jídelníček, po kterém se hubne 0,5 kg - 1kg týdně
  • 29 receptů nejen na hubnutí