Zhubni jednou pro vždy bez diet 

8 týdenní program 

Štíhlá bez diet

Zdravé, rozumné a jednoduché hubnutí

Jsem velmi ráda, že Tě mohu pozvat do programu Štíhlá bez diet.

Startujeme nové kolo hubnutí a já tě do něj srdečně zvu. 

Dosáhni krásného těla, osvoj si návyky zdravého stravování a získej zdravé sebevědomí.

Dnes je tvá šance změnit se a dosáhnout toho, po čem toužíš.

Jak můžeš i ty začít s hubnutím?

Zhubnout znamená zejména upravit stravu, změnit režim, přidat pohyb a pozitivně se naladit. 

Pro mnoho žen je hubnutí jen dieta anebo zmenšení porcí u jídel, která jí. Časem, ale poznají, že to ale nefunguje, jak by si představovaly. A tak získají pocit, že zhubnout nezvládnou. 

Já bych ti dnes chtěla dokázat, že není. A že zhubnout zvládneš i ty.

Možná jednou tady budeš ty

Dáša zhubla 12 kg!

"Začínala jsem na 90 kg, nyní mám 77-78 kg. Zvykla jsem si na zdravá jídla. Zhubla jsem již 12 kilogramů a to jen díky stravě a lehkému pohybu."

V programu Štíhlá bez diet tě provedu krůček po krůčku k novému tělu. Tak, abys dosáhla krásné postavy, se kterou můžeš být spokojená. Cítila se lépe. Měla více energie. Zářila. A měla více sebevědomí.

Tak jako moje klientky.

 

Lenka zhubla v programu "Štíhlá bez diet" 5 kg!

"Naučila jsem se jíst pravidelně. Jídla jsou velice chutná, až mě to samotnou překvapilo.Podařilo se mi zhubnout hlavně břicho, které mě trápilo po porodu asi nejvíce, a dolu jsem dala celkem 5kg."

Mezi mými klientkami jsou i ženy, které:

  • si myslí, že zhubnout nedokážou
    zkoušely diety, ale neúspěšně anebo ještě hubnout nezkoušely, ale myslí, že to nezvládnou
  • mají negativní zkušenosti s dietami
    a zažily často jo-jo efekt
  • mají malé dítě
    a jsou na mateřské dovolené
  • nemají čas a cítí lenost
  • nesportují
    v programu není nutné sportovat. Avšak ber na vědomí, že sport má pozitivní benefity. A čím více se budeš hýbat, tím rychleji a efektivněji zhubneš. Ale není to podmínka.

 

Možná to cítíš podobně a chceš konečně se sebou něco udělat.

Zprvu se může zdát, že hubnutí je velká dřina.

Je třeba brát na vědomí, že zdravá redukce hmotnosti je 0,5 kg-1 kg/ týden. Je třeba nedělat si vysoké, přehnané nároky. Ale být trpělivá.

Ale když se do toho dáš a půjdeš tou správnou cestou, už po pár dnech uvidíš první výsledky.

Tak jako moje klientka Míša.

Už po týdnu se cítila lépe a zhubla 3 kg 

 

Míša nastartovala své hubnutí doslova raketově. 3 kg v začátcích jsou skvělé. A dokázala to hlavně díky její preciznosti. Vše dodržovala do puntíku, na všechno se ptala. A tak výsledky přišly. Dokážeš si představit, kolik Míša zhubne za 8 týdnů?

 

A možná i Ty budeš mít za pár týdnů méně kilogramů a budeš mít podobné pocity

... za 8 týdnů je reálné shodit i 8 kilogramů.

Nebylo by to skvělé?

Program Štíhlá bez diet je efektivní, zdravý a jednoduchý program na hubnutí

Proč název Štíhlá bez diet?

Název vznikl, aby vyzvihl to, že efektivní hubnutí nevychází z diet. Tedy odstraněním z jídelníčku určité skupiny potravin (sacharidů, tuků). Efektivně zhubnout znamená, svůj jídelníček změnit tak, aby v něm byly zastoupeny všechny skupiny potravin. Klíč je v tom, že jsou ve zdravé formě. A díky tomu se po nich nepřibírá. Jídelníčky v programu Štíhlá bez diet jsou sestaveny tak, aby tě naučily, jak má vypadat strava. Díky tomu se naučíš zdravě jíst a můžeš to aplikovat i po skončení programu. Ideálně pak doživotně. To je veliký rozdíl mezi dietou a zdravou stravou. U zdravého stravování navíc nedochází k jo-jo efektu (váha se zpátky nevrátí).

Tak, co? Jdeš do toho s námi? A chceš být štíhlá bez diet?

Pokud to cítíš stejně, že:

 

  • chceš konečně zhubnout,
    bez otravných diet
  • chceš se cítit skvěle a mít energii,
  • získat zdravé sebevědomí,
    které ti pomůže žít kvalitní život ve všech ohledech
  • se chceš stát sexy kočkou
    chceš být přitažlivá pro tvého přítele

Tak jsi tu správně a čti dál :-)

Co přesně program Štíhlá bez diet obsahuje?

  • Kompletní program redukce hmotnosti,
    při kterém se hubne 0,5-1kg/ týdně (ale není vyloučenou, že budeš hubnout rychleji)
  • Jídelníček na každý den,
    zábavný, chutný a vyvážený jídelníček po celou dobu programu
  • Zdravé, chutné a jednoduché recepty,
    od snídaní až po večeře a zdravé dezerty. Naučíš se, jak se stravovat a můžeš to aplikovat doživotně a pro celou rodinu.
  • Videotrénink,
    pro typ jablko a pro typ hruška
  • Edukativní články,
    o stravování, pohybu a vše, co do hubnutí patří
  • Motivační videa,
    týdenní videa, ve kterých se dozvíš, co tě čeká
  • On-line konzultace,
    po celou dobu programu zdarma prostřednictvím sociálních sítí nebo e-mailu
  • Kontrola progresu,
    je součástí programu. Kdykoliv se mnou zkonzultuj své výsledky.
  • Uzavřená facebooková skupinka
    kde si vzájemně pomáháme

Už za první týdny se můžeš cítit lépe, mít více energie a těšit se na výsledek. Provedu tě 8 týdny zdravé stravy a nového režimu.

Kdo jsem?

Bc. Jana Chalupová

S hubnutím a se zdravou stravou mám 7 let zkušeností. Zhubla jsem 20 kg. A nyní své vědomosti a znalosti předávám dál. Poradím ve stravě, v pohybu, ale i v motivaci. S mými klientkami mám dobré vztahy a často se stávají i mými přáteli. Moje práce mě tak velice naplňuje a baví. A nejvíc mě naplňuje Váš úsměv na rtech a Vaše vlastní spokojenost.

Program Štíhlá bez diet, je tu pro tebe, pokud:

Jsi žena a:

  • chtěla by jsi mít krásné tělo, na které můžeš být pyšná
  • hledáš podporu a vedení
  • oceníš skupinku, kde si vzájemně pomáháme
  • ráda by jsi zhubla a svou váhu si udržela
  • ráda by jsi zhubla a ještě k tomu zlepšila i své zdraví
  • chceš pro sebe něco udělat
  • nejsi těhotná nebo nekojíš
  • vážíš mezi 59 - 99 kg
  • najdeš si na sebe denně 30 minutek času
  • chceš se stát sexy kočkou

Jaká jídla tě v programu čekají?

snídaně

sladké/ slané

jednoduché svačinky

rychlé na přípravu

chutné obědy a večeře

uvidíš, že i ty si zamiluješ zdravá jídla

dezerty

Nedokážeš si představit život bez sladkého? Nemusíš. Jen se chce naučit zdravé varianty. A věřím, že tě budou bavit.

Program bude pro Tebe, pokud:

Pochybuješ, jestli je to pro tebe to pravé

Možná si říkáš, že to nebude na tebe fungovat. Možná máš pochybnosti zda zvládneš všechno, co je třeba. Vždy je tady pro tebe možnost konzultace nebo úpravy jídelníčku zdarma. Tak, aby ti chutnalo. Všechna jídla jsou velice chutná a zajímavá. Nejedná se o jídelníček tipu jíst jedno jablko denně nebo jíst nesmysly. Moje klientky naopak vždy jídelníčky oceňují. Líbí se jim zejména, že se naučí připravovat si zdravé dezerty, po kterých nepřiberou.

Nechceš držet žádné diety

To je dobře, protože v programu se diety nedrží. Jde o zdravé stravování, které postavené na rozumně rozložené stravě během dne. Tím, že jde o zdravé stravování, příprava jídel je velice jednoduchá a rychlá. V průměru si každé hlavní jídlo připravíš do 30 minut. U dezertů, které se pečou, je samozřejmě příprava delší. Ale i tak, jídelníčky jsou vždy sestavovány, aby zohledňovali pracovní dny a víkendy. O víkendech je více času např. na upečení si dezertu. Vše se dá vždy doladit.

Nechceš trávit v programu hromadu času

Ale půl hodinku denně si na sebe najdeš. Navíc je zcela na tobě, jak si svůj čas v programu rozložíš. Nic ti neuteče.

Nechceš jíst nudné jídlo

Vyhovoval by ti jídelníček, který je sestavený zajímavě a hlavně chutně. Oceníš zdravé dezerty, které budou chuťově vynikající, ale nepřibereš po nich. Oceníš, že většinu ingrediencí seženeš v běžných obchodech.

Jak program konkrétně vypadá?

8 týdnů kompletního programu hubnutí

1. Příprava na nový režim

První týden se seznámíš s tím, jak si upravit režim, tak aby hubnutí bylo efektivní. A dostaneš další užitečné tipy tak, aby jsi i ty dokázala zhubnout.

2. Nový jídelníček

U hubnutí je opravdu klíčová strava. A tak se na ní zaměříme do hloubky. Poradím ti s nákupem, vysvětlím nejdůležitější potraviny a zkrátka ti pomohu pochopit, o čem zdravá strava je.

3. Pohyb při hubnutí

Nebudu tě nutit sportovat. Ale pohyb s sebou přináší benefity, pro které je dobré s ním začít. Jaký pohyb je nejlepší a co si vybrat ti poradím ve třetím týdnu.

4. Tipy při hubnutí

které se týkají stravování. Jak si vybrat v restauraci. Jak si připravit jídlo s sebou na cesty a další užitečné tipy, které ti zjednodušší běžný život.

5. Relaxace těla a mysli

Odpočinek, péče o sebe, spánek. Mohlo by se zdát, že toto do hubnutí nepatří. Ale opak je pravdou. Odpočinek je důležitou součástí kvalitního hubnutí.

6. Tipy při hubnutí #2

Dobrých vychytávek, které usnadní hubnutí není nikdy dost. V šestém týdnu se zaměříme zejména na to, jak být fit a jaká lehká jídla jíst.

7. Nástrahy hubnutí

To, že hubnutí nemusí jít vždy po másle, víme. Proto je dobré se na to dopředu připravit. Těšit se můžeš na pořádnou dávku motivace.

8. Pokračujeme v hubnutí

Program končí, ale ty nemusíš. Na závěr programu ti dám užitečné tipy, jak s hubnutím pokračovat dále. Protože mým cílem je, aby sis z programu odnesla, co nejvíce. A dosáhla krásného těla, po kterém toužíš.

A to není všechno. 

Vstupem do programu získáš tyto

 

SKVĚLÉ BONUSY:

 

Osobní příběh autorky

Bonus #1
Inspiruj se mým příběhem, který ti dodá kapku motivace do začátku.
zdarma

e-Book Jak začít s běháním

Bonus #2
Díky e-Booku Jak začít s běháním získáš nejen dávku motivace, ale třeba vyzkoušíš sport, který má tolik výhod
zdarma

Zásady zdravé výživy

Bonus #3
To nejcennější, co program nabízí (kromě samotné proměny) jsou vědomosti, jak zhubnout. Nauč se sama, jak funguje hubnutí.
zdarma

Hubneme břicho

Bonus #4
VIDEO trénink a tipy, jak zhubnout břicho
zdarma

Hubneme nohy

Bonus #5
VIDEO trénink a tipy, jak zhubnout dolní partie - nohy a zadeček
zdarma

Hubneme lýtka

Bonus #6
Máš objemnější lýtka? Říkali ti, že lýtka zhubnout nelze? Pak možná v tomto bonusu zažijete moment překvapení.
zdarma

a mnohem víc...

Kolik stojí program Štíhlá bez diet TM ?

Neplať drahé tablety na hubnutí, "prášková" jídla ani liposukce. Zůstaň svá a zhubni přirozeně.

V programu tě čeká 8 týdnů kompletní redukce hmotnosti. V každému 2-3 kroky nabité informací, vzdělávací sekce, úkoly a moje doporučení. Týdenní motivace. Každodenní jídelníček. Recepty zdravých jídel. Tréninková videa. A kontrola výsledků.

Díky aktivnímu přístupu k programu můžeš redukovat svou hmotnost 0,5 kg- 1 kg/týdně (není vyloučeno, že budeš hubnout i rychleji, vše se dozvíš v programu).

Do programu dávám své cenné know-how, které jsem získala během 7 let. Ověřené postupy, které jsem aplikovala sama na sebe, ale i na mé klientky, které úspěšně zhubly a s hubnutím pokračují bez mé pomoci i dále. Změnily svůj život a jsou nadšené z nové změny. Poznaly, že hubnutí nemusí být nucená dieta, ale snadná cesta.

Zamiluj si i ty nový životní styl a splňte si svůj sen o krásném těle.

Své know-how, které dávám do programu má obrovskou hodnotu. Své know-how, které je v programu, tedy plných 8 týdnů i s bonusy, bych ocenila na 
30 000,- Kč.

Ale!

Nebudu po tobě chtít 30 000,-. Dnes můžeš získat program s výraznou slevou. :-)

Kompletní program hubnutí Štíhlá bez diet nyní jen za
30000,-
3999,- Kč
v délce 8 týdnů
Kompletní program redukce hmotnosti v plné délce 8 týdnů, který je založen na zdravé stravě
Jídelníček na každý den
Recepty od snídaní po večeře a dezerty
Skvělé bonusy
On-line konzultace po celou dobu programu
Zhubneš a naučíš se základní principy hubnutí
Svou váhu si udržíš i po skončení programu
Chci krásné tělo za 8 týdnů
zhubni až 8 kg za 8 týdnů

Plať bezpečně

Garance vrácení peněz

Nebude-li ti program vyhovovat, zažádej o vrácení peněz. Nic neriskuješ, můžeš jen získat.

Připoj se k nám a získej podporu v uzavřené facebookové skupince, kde si vzájemně pomáháme

čekáme na Tebe :-)

8 týdnů kompletního hubnutí

Jano, program se mi líbí, ale stále mám pochybnosti, zda to zvládnu

Chápu, že máš pochybnosti, já sama jsem je měla. To, co ti můžu poradit, je příliš nemyslet na to, jaká cesta tě čeká, ale spíš se do toho zakousnout. Řídit se danými kroky, které tě v programu čekají. A hlavně užívat si tu cestu. Sledovat, jak se tvé tělo mění a učit se mu porozumět. A pořád oproti mě máš tu výhodu, že nepůjdeš cestou pokus - omyl, ale už vyšlapanou cestou. :-)

 

Vstupem do programu získáš podporu a pomoc v nejtěžších začátcích hubnutí.

Kdy si začneš plnit své sny, když ne dnes?

Podpořím tě na cestě k novému tělu. Nebuď na to už sama!

Rozhodnutí je jen na tobě.

 

 

Na co se nejčastěji ptáte

 

  • Pro koho tento program je?
    On-line program je vytvořen speciálně pro ženy, které touží po krásném těle a neví si rady, jak zhubnout.
  • Co mě v programu během příštích 8 týdnů čeká?
    Upravíme Váš režim, jídelníček a zařadíme pohyb (ze začátku stačí 1x týdně).
  • Budu mít na to čas?
    V programu Vás čekají 2-3 kroky plné užitečných edukačních článků a také úkoly. Denně Vám bude bohatě stačit hodinka času. Do programu se můžete vracet i po jeho skončení, nemusíte se bát, že byste něco nestihla.
  • Opravdu dokážu zhubnout?
    Nabízím Vám přehledně zpracovaných program, který Vás dovede aktivními kroky ke štíhlejšímu tělu. Zároveň můžete využít Facebookovou komunitu, inspirovat se od ostatních a ptát se.
  • Co když jím typicky českou stravu?
    Přesně tak jsem začínala i já. Jedla jsem tak, jako většina z nás. Smažená jídla, sladké dezerty, omáčky, bílé pečivo. A i já jsem dokázala svou stravu upravit. Nový jídelníček je velmi chutný a sladké svačinky v něm najdete také.
  • Zvyknu si na nový režim?
    Každá změna může být ze začátku nepříjemná, a tím pádem nám přijde těžká. Jak už jsem mnohokrát uvedla, je třeba věřit a vytrvat. Lusknutím prstu to bohužel nepůjde.
  • Musím sportovat a kolik pohybu mě čeká?
    Program zohledňuje úplné začátečnice, které pravidelně nesportují. Začínáme pomalu, krok za krokem. Nemusíte se bát, že byste to nezvládala.
  • Jak program bude probíhat?
    V program se přihlásíte pomocí přihlašovacích údajů, které Vám přijdou na e-mail. Každý modul (= 1 týden) se Vám pak automaticky otevře po 7 dnech.
  • Co když mi program nebude vyhovovat?
    Nabízím Vám 30-ti denní garanci vrácení peněz. Pokud se Vám v programu nebude líbit, napište mi na: jana@zdravestihla.cz a celou investici Vám vrátím zpět.
  • Je platba kartou bezpečná?
    Platba kartou probíhá pomocí platební brány. Spolupracuji s ověřenými zprostředkovateli v České republice, kteří se starají o to, aby vše proběhlo v pořádku.
  • Jsem muž a chci zhubnout
    Program je sestaven pro ženy. V případě, že jste muž a chcete zhubnout, napište mi na: jana@zdravestihla.cz. Věřím, že něco vymyslíme.

Dnešní doba je nejistá. Na nic nečekej. Pojď se mnou do změny právě teď. 

P.S. Chtěla bys mít i ty krásné tělo, a to bez drastických diet a na trvalo? klikni zde >>