toužíš po štíhlém těle?

chceš konečně trvale zhubnout?

chceš se cítit svěže a mít spoustu energie?

přestaň snít o krásném těle a změň se

proč plán funguje?

Plán na 4 týdny

Redukční a ozdravovací plán je vhodný pro všechny, kteří chtějí skoncovat s nezdravým způsobem života a žít zdravě!

Je pro všechny, kteří touží po lepším těle.

Obsahuje:

úvod do zdravého životního stylu

v čem je zdravý životní styl tak prospěšný

užitečné tipy, jak začít s pohybem

podrobný plán na celé 4 týdny:

pohybový plán

jídelníček na každý den

motivační slogany

detoxikační režim

Proč tento plán funguje?

Tento plán je uzpůsobený i pro úplné „začátečníky“, tedy ty, kteří se zdravou výživou nemají moc zkušeností. Obsahuje užitečné, účelné kroky, které vedou k proměně. Je sestaven jednoduše a srozumitelně.

Obsahuje podrobný režim během celého měsíce.

Naučí Tě, jak si správně rozložit stravu během dne, jaké potraviny si vybrat a jak správně sestavit jídelníček.

Naučí Tě, jak zařadit pohyb do běžného života a jak s ním začít. 

Díky motivačním sloganům to nebudeš chtít vzdát a změnu po celé 4 týdny úspěšně dokončíš!

Co Tě čeká po 4 týdnech?

Po 4 týdnech projdeš změnou, která nastartuje tvůj metabolismus tím správným směrem. Začneš hubnout a ozdravíš, detoxikuješ své tělo.

Budeš zkrátka „nakopnutý/á“ na tu správnou vlnu zdravého životního stylu. A já věřím, že si ho zamiluješ.

Nečekej na tu správnou chvíli a využij nabídku právě teď!

e-book 4 -týdenní ozdravovací a hubnoucí plán:

inspirováno skutečným hubnutím

Změna ve zdravý životní styl je vhodná pro každého a každému ji osobně doporučuji.

Pamatuj, jsi úžasná osobnost a zasloužíš si žít život zdravě, šťastně a spokojeně. 

Ponoř se do toho, zahoď obavy, zahoď staré návyky a vkroč do NOVÉHO.

Díky 4- týdennímu plánu nastartuješ hubnutí a detoxikuješ své tělo.

♥ Dokážeš to i TY! 

Necítíš se dostatečně připraven na změnu nebo potřebuješ více inspirace? 

Inspiruj se eBooky, které Tě provedou zdravým životním stylem.

e-Booky

….napsány s láskou, stvrzeny životem

Jak jsem zhubla 12 kg za 1 rok

Návod pro začátečníky jak zhubnout aneb moje cesta k lepšímu tělu

„Můj problém s váhou začal na Vysoké škole. Během necelého roku jsem přibrala celých 10 kilogramů! Bylo to pro mě velmi nepříjemné a věděla jsem, že to tak nejde dál. A tak jsem se odhodlala udělat první krok.“

Máš podobný problém? Říkáš si, že už konečně potřebuješ zhubnout, ale nevíš jak udělat ten první krok? Jsi začátečník a hubnutí ne a ne dotáhnout do konce?

Pak je tento e-Book právě pro Tebe!

V e-Booku také najdeš:

+osobní příběh ze života

+ zdravé recepty

+ jídelníček na celý týden

+ podrobné tipy, jak úspěšně zhubnout

+tipy, jak se vrátit po nemoci ke sportu

a mnoho dalšího

e-Book je nabitý informacemi

Jak začít s běháním

… a jak si ho zamilovat

Toužíš konečně po sportu, který slibuje rychlé a spolehlivé výsledky? Nebaví Tě chodit do fitness centra? Cvičíš raději v soukromí? Miluješ přírodu? Pojď se se mnou ponořit do tajů sportu, který si opravdu zamiluješ!

„Běhání mě osobně otevřelo oči pro něco nového. Do doby, něž jsem začala běhat, tak jsem byla přesvědčená, že sport, který dělám již několik let, je pro mě ten pravý. Teprve až po měsíci pravidelného běhání jsem zjistila, kolik výhod běhání v sobě skrývá. Dnes už mám jasno!“

V e-Booku najdeš:

užitečné tipy pro začátečníky

tipy pro pokročilé

rozvrh běhání na 1 měsíc

jídelníček a tipy, jak se správně stravovat 

osobní příběh

10 tipů pro úspěšný začátek

U běhání je nejdůležitější začít pomalu a neklást na sebe příliš velké nároky, jedině pak u běhání vytrváš.

Máš dotaz? Neváhej mě kontaktovat:

jana@zdravestihla.cz