Zdravé hubnutí

Proměna ve spokojenou, štíhlou a sebevědomou ženu.

Vyber si, co Ti vyhovuje.

Potřebuješ přesný plán, který tě krok po kroku povede ke štíhlosti?

Máš raději přesně stanovený jídelníček a tím pádem větší jistotu, že děláš vše správně?

Tento plán je vytvořený pro ženy, které chtějí zhubnout, ale stále se jim to nedaří, anebo zhubli trochu a poté se dostavil jo-jo efekt. Je vytvořen pro začátečnice, až mírně pokročilé. Plán je sestaven na 4 týdny s přesným jídelníčkem na každý den. Součástí plánu je seznámení se správnou stravou, s tím jak zařadit pohyb do života a další užitečné tipy. Dále tréninkový plán po celé 4 týdny.

Máš raději volnost a chceš si sama určovat, co budeš jíst? Nerada se držíš daného jídelníčku? 

Pak je tento plán přímo pro Tebe!

Flexibilní jídelníček, který si sestavíš podle toho, na co máš chuť, a přitom dodržíš základní zásady, proto, aby byl úspěšný.

Naučím Tě, jak se stravovat tak, abys konečně začala hubnout! 

Je vhodný pro všechny, kteří s hubnutím začínají a přecházejí ze své běžné stravy.

Součástí plánu je také trénink.

Plán doporučuji na 5 týdnů.

Zajímají Tě zdravé recepty, které podporují hubnutí? Hledáš inspiraci, nevíš si rady, co jíst k snídani nebo jak si připravit dezert vhodný při redukci hmotnosti?

Recepty na hubnutí jsou skvělé v tom, že jsou rychlé na přípravu. Obsahují všechna jídla dne, od snídaní po večeře. Přes sladké po slané snídaně. Vhodné svačiny, rychlé na přípravu. Hlavní chody, které zasytí a přesto nejsou kalorickými bombami.

Nauč se zdravě a lehce stravovat a poznáš změny!

Máš dotaz? Neváhej mě kontaktovat:

jana@zdravestihla.cz