Jana Chalupová

Efektivní a dlouhodobé hubnutí

Vyzkoušejte si následujících 7 dní redukční jídelníček

Získejte přístup k pravidelné inspiraci a jako dárek dostanete 7 denní hubnoucí plán.

Přehrát video

5 tipů proč nemůžete zhubnout

Děláte chybu v tom, co jíte – řekla bych, že toto je hlavní důvod všech, kteří se snaží, aby shodili x kilo, ale stále se jim to nedaří, anebo se jim to podaří na chvíli, ale pak to zpátky přiberou. V čem tedy děláte chybu?

blog

Objev užitečné tipy, které se týkají nejen hubnutí. Možná již delší dobu hledáš inspiraci, baví Tě dobré jídlo, sport a vše, co k tomu patří. Na blogu najdeš inspiraci k tomu, aby jsi i Ty našel svůj životní styl.

Recepty

Jsi přesvědčen/á, že zdravá strava je nudná? Pak mám pro Tebe recepty, které nejen, že vypadají dobře, ale také skvěle chutnají. Zdravé jídlo dělá krásné, zdravé a silné tělo. Pečuj o sebe, dávej tělu to nejlepší a poznáš výsledky! Nejen viditelné na svém těle, ale také plno energie a dobré nálady. Změň se, stojí to za to!

chci zhubnout

Jsi rozhodnutý/á, že začneš s hubnutím? Podívej se na moji nabídku -->

Kontakt

Napiš mi. V hubnutí je spousta úskalí, kterými si musíme projít. Někdy naše cesta není jednoduchá, někdy z ní sejdeme a nevíme, co se děje, co jsme udělali špatně. I mě se to stalo. A vím, co s tím. Pokud máš jakýkoliv dotaz ohledně zdravého životní stylu, hubnutí, motivace apod, napiš mi, budu se těšit.

Časté otázky

V dnešní chaotické době, plné stresu, se mnoho z nás nestravuje správně. Obchody jsou plné výrobků, které nabízí #rychlé jídlo, představující mimořádně snadnou útěchu, když máme hlad. Tyto výrobky bohužel 1) obsahují přemíru konzervantů, barviv a dochucovadel, aby vypadaly a chutnali skvěle a 2) nenabízí kvalitní suroviny plné vitamínů, nýbrž jen cukry a tuky ve formě, která způsobuje nejen nadváhu, ale další zdravotní problémy. Dokud nepochopíme, že nám tyto potraviny nic pozitivního nedají, budeme se cítit stále stejně vyčerpaně. 

nejedná se o žádnou dietu, ale o kompletní změnu životního stylu, který se dá následovat doživotně, JOJO efekt se nedostaví

Na co se zaměříme?

Na stravu
pohyb
spánek/odpočinek
denní režim
celkový pocit

Díky zdravému životnímu stylu se zlepší Tvůj zdravotní stav i psychická pohoda. Budeš se zkrátka lépe cítit, budeš lépe vypadat a získáš sebevědomí.

Já říkám, že změnit se může každý, kdo doopravdy chce.

Nejdůležitější je, začít u sebe a zamyslet se nad otázkami:

Jaký je můj zdravotní stav?

Jsem plný/á energie?

Jsem spokojený/á se svým tělem?

Mám dostatek sebevědomí?

Všechny tyto otázky pomohou vyřešit otázku, zda změnu potřebuješ či ne.

Inspiruj se mojí nabídkou služeb

  1. Stáhni si e-Book zdarma, ve kterém si zkusíš jeden týden redukčního jídelníčku
  2. Zakup si 4-týdenní program, díky kterému zhubneš
  3. Inspiruj se zajímavými články na mém blogu
  4. Inspiruj se zdravými recepty
No images found!
Try some other hashtag or username